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Dolor lumbar que no mejora: ¿qué puede estar pasando? El dolor de espalda baja suele mejorar con descanso, calor o analgésicos simples. Pero cuando el malestar persiste días o incluso semanas, es señal de que algo más está ocurriendo. Causas frecuentes de un dolor lumbar que no mejora Contracturas profundas por cargar peso o permanecer sentado por horas Inflamación de las facetas articulares, que causa dolor al inclinarte o levantarte Hernias o protrusiones discales, especialmente si el dolor se intensifica al toser o al estar sentado Ciática, cuando hay irritación del nervio y el dolor baja a glúteo o pierna Estrés crónico, que provoca tensión muscular constante Señales de alarma Dolor que aumenta al caminar o al estar mucho tiempo sentado Hormigueo, entumecimiento o debilidad en piernas Rigidez intensa por las mañanas Dolor que interfiere con el sueño o las actividades diarias Tratamientos que sí pueden ayudar Ajustes posturales y ejercicios terapéuticos Medicamentos especializados para desinflamar estructuras profundas Bloqueos, infiltraciones o radiofrecuencia, indicados cuando el dolor no cede Terapias complementarias, como estiramientos guiados o fortalecimiento No normalices vivir con dolor. Agenda con la Dra. Dulce Amor y recibe un diagnóstico preciso para tratar el dolor lumbar desde su origen.