Dolor lumbar que no mejora

El dolor de espalda baja suele mejorar con descanso, calor o analgésicos simples. Pero cuando el malestar persiste días o incluso semanas, es señal de que algo más está ocurriendo.

Causas frecuentes de un dolor lumbar que no mejora

• Contracturas profundas por cargar peso o permanecer sentado por horas

• Inflamación de las facetas articulares, que causa dolor al inclinarte o levantarte

• Hernias o protrusiones discales, especialmente si el dolor se intensifica al toser o al estar sentado

• Ciática, cuando hay irritación del nervio y el dolor baja a glúteo o pierna

• Estrés crónico, que provoca tensión muscular constante

Señales de alarma

• Dolor que aumenta al caminar o al estar mucho tiempo sentado

• Hormigueo, entumecimiento o debilidad en piernas

• Rigidez intensa por las mañanas

• Dolor que interfiere con el sueño o las actividades diarias

Tratamientos que sí pueden ayudar

• Ajustes posturales y ejercicios terapéuticos

• Medicamentos especializados para desinflamar estructuras profundas

• Bloqueos, infiltraciones o radiofrecuencia, indicados cuando el dolor no cede

• Terapias complementarias, como estiramientos guiados o fortalecimiento